渥太华微生活

五一假期的时候，我在一家安静的咖啡馆，与一个多年未见的老友小李重逢。小李是那种我们常说的“工作狂”，在我印象中小李总是忙于各种项目，常年出差，就是传说中的空中飞人。

那天，小李看起来比记忆中老了许多。

他眼底棕色的黑眼圈、苍白的脸色、迟钝的反应、无神的眼睛，都在告诉我：他已经被工作折磨得太久了。

果然，他告诉我由于长期过度工作，身体也出现了各种问题。他被诊断为颈椎病、腰间盘突出、肠易激、抑郁症、视频终端综合症。眼科医生直接跟他“换工作吧，不然你会瞎的”。更尴尬的是，小李的肠胃问题也已经严重影响工作和生活，不光令他无法好好吃饭，动不动腹泻也让小李无法久坐开会、出差...

当我看到小李那沧桑的面容和身体的各种症状，我心中五味杂陈。轻轻拍了拍他的后背，深吸了口气说：“小李，我明白你的拼劲和对工作的投入，但你得知道，工作虽然重要，但它不是人生的全部。”

而那天，小李还在犹豫要不要离开工作岗位，去休息一段时间。直到不久后，他的同事因为脑出血在工位昏迷，小李才痛定思痛。

那之后，小李裸辞后回了老家乡下，租了个小院子，过了两个月出世的日子。

再次遇见小李，他精神多了，并打算利用自己的运营特长，帮助乡亲们把滞销的桃子瓜果在直播平台上卖出去。这次经历之后，他说“离职后，我才明白不要把工作当成天大的事。”

或许我们每个人都该反思自己：上班很重要，但身体也很重要。

我们大多数人，一生的时间中，都会投入到工作中，追求那个更高的位置、更好的薪水，但很少有人在忙碌的职场生活中停下来，问自己：我需不需要休息一下？

首先，我们得认识到，职场只是人生的一部分，而不是全部。

我明白大家的拼劲和对工作的投入，但你得知道，工作虽然重要，但它不是人生的全部。

如果你将自己的全部身份、价值和存在意义都寄托于工作，那么当工作上出现问题时，你的心态就会受到极大的打击。

我见过那些深陷职场竞争中，夜以继日工作，忘记了家人朋友，甚至忘记了自己的健康状况的工作狂人。

他们似乎忘记了上班并不是只是为了职场成功，还要为了能够与家人共度的美好时光，为多年以后不为工作而疲惫的日子，为每天认真付出后都能安心入睡的夜晚。

要知道，我们的人生中还有除了员工之外的其他角色。

在人生的旅程中，我们不仅仅是一个身份，我们会扮演多种角色，我们是子女、是兄弟姐妹、是伴侣、是父母、是朋友......

这些角色可能随时间、环境和社交关系的变化而变化。我们通常不会完全意识到这些角色，但它们无疑是我们完整人生的重要部分。

所以，在过度工作的同时，记得看看工作角色的自己是不是占据了其他角色更多时间。

还有一点，很多人并没有意识到，“健康”无可替代。

许多人常常以“我为了工作”为由，忽略了自己的身体和心理健康，积病成疾。而后，不仅要牺牲大量的时间与精力来维持自己的健康指标，还没有精力投入工作与生活中。 

要知道，一旦健康出现问题时，所有的金钱和成功都显得微不足道。 

工作固然重要，但没有什么比健康更重要。 

记得为自己、为家人留下更多的时间。 

最后，假如你也困顿于工作，当自己停不下来的时候，不妨重新评估自己的价值观。

很多时候，我们受到社会和他人的影响，对自己的价值产生误解。你可能认为，只有不停地工作、获得职场上的成功，你才有价值。

但实际上，你的价值远远超过你的职业成就。

当你开始从内心重新评估自己的价值观，就不难发现，生活中有更多的东西比职场成功更加重要。‍

人生，是一件细水长流的事情。 

要保持好工作与生活的平衡，不要让工作主宰你全部的人生，也不要为了短暂的职业成功而牺牲了长期的身体健康，保持身体健康才是工作与生活都能长长久久运行下去的根本奥义。 

当你真正明白这一点，就会发现，你拥有的不仅仅是一个工作，还有一个更加丰富、拥有无限可能性的人生。 

愿每一个在职场拼搏的你，都能找到那份真正的幸福和满足感。