渥太华微生活

糖尿病是一种全球性的慢性疾病，由于身体不能有效地使用血糖，导致血糖水平异常升高。

它不仅影响身体的多个系统，包括心脏、肾脏、眼睛和神经系统，而且还会在口腔中展现出一些早期征兆。

了解这些征兆及其检测方法对于早期发现和管理糖尿病至关重要。

口腔干燥

口腔干燥，或称口干，是糖尿病常见的征兆之一。由于血糖水平高，身体会尝试通过增加尿量来降低血糖，从而可能导致脱水，进而影响唾液的产生。唾液不足不仅会使口腔感到不适，还可能增加牙齿腐败和口腔感染的风险。

牙龈炎症

高血糖环境有利于细菌生长，这可能导致牙龈疾病，如牙龈炎。牙龈炎的症状包括牙龈红肿、出血或触痛。如果不加以治疗，牙龈炎可能发展为更严重的牙周病，影响牙齿的支持结构，并最终导致牙齿松动或脱落。

口腔溃疡

糖尿病患者可能会发现他们的口腔愈合过程比正常人慢，这意味着即使是轻微的口腔损伤也可能发展成难以愈合的溃疡。此外，高血糖水平还可以减弱免疫系统，使得口腔感染，如真菌感染（口腔念珠菌病）更加常见。

口臭

口腔干燥和牙龈疾病都可以导致口臭问题。此外，当身体无法有效使用血糖时，它可能开始燃烧脂肪作为能量来源，这个过程会产生称为酮体的副产品，呼吸中可能会有一种特别的甜味或果味的气味，这是糖尿病酮症酸中毒的一个标志。

如何检测糖尿病

• 血糖检测：

通过测量空腹血糖水平或进行糖耐量测试来检测糖尿病。空腹血糖水平高于或等于126毫克/分升（mg/dL）或糖耐量测试两小时后血糖水平高于或等于200mg/dL通常被诊断为糖尿病。

• 糖化血红蛋白（HbA1c）测试：

这项测试反映了过去2到3个月平均血糖水平。HbA1c水平6.5%或以上是糖尿病的诊断标准。

• 自我监测和医生咨询：

如果你注意到上述口腔症状，应记录下出现的症状并咨询医生。医生可能会建议进行上述测试之一来确认是否患有糖尿病。

预防和管理建议

• 保持健康的饮食习惯：

        选择低糖、高纤维的食物，帮助控制血糖水平。

• 定期锻炼：

        增加身体活动有助于改善身体对胰岛素的敏感性，从而降低血糖水平。

• 保持口腔卫生：

        定期刷牙、使用牙线并定期看牙医，以预防口腔问题。

• 避免烟草和限制酒精消费：

        这些习惯会增加口腔问题和糖尿病的风险。

通过了解糖尿病在口腔中的征兆以及如何检测这种疾病，我们可以采取措施来预防或早期管理糖尿病，从而保护我们的整体健康。如果你发现自己有上述任何症状，务必尽早寻求医疗建议。

更多卫生健康信息欢迎加入渥太华卫生健康群，卫生健康信息早知道！！

群已经满200人，扫描下方二维码加我们微信，邀请您入群！入群请注明：“卫生健康群”