渥太华微生活

长途飞机令许多人害怕，担忧睡不好、空间不够、不舒服，有24年飞行经验的英国空服员梅杰（Kris Major）接受美国有线电视新闻网（CNN）专访，针对用餐时间、位置、手脚伸展等各个方面，提供民众4大建议，撑过长途飞行噩梦。

另外他说自己会选择坐靠窗位，因为可以直接靠在窗板上睡觉，认为加价也值得。

■ 何时该吃飞机餐？

蛮多中长程航班会在深夜起飞，对于那些希望在机上睡饱的旅客，梅杰建议登机前就先吃点东西，这对于飞行时间约5、6小时的中程航班旅客来说尤其重要，上机后的多数时间就能拿来休息，他说这种情形在商务客中尤其常见，飞机起飞后，“他们已经盖好毯子入睡”。

针对长程班机的旅客，空服员可能会提供2餐以上的餐点，每次提供我们就得吃吗？如果不饿、或想睡觉，能拒绝吗？

梅杰建议旅客做出适合自己旅程安排的决定，如果筋疲力尽，最好是直接睡觉，不必强迫自己在半夜3点吃东西，他说：“多数航空公司不会特别依照旅客及跨越时区来规划餐点服务。”

■ 该自备枕头吗？

虽然航空公司通常会提供长途旅客枕头，不过梅杰仍建议民众自备眼罩、枕头，甚至是毯子，其中一个原因是，比起航空公司提供的枕头，旅客可能更习惯自己的枕头；另外即便很少发生，不过确实曾发生过枕头不够的状况，尤其是航程达14小时的航班。

■ 应该在机上运动吗？

在狭窄的空间坐上数小时确实不舒服，但遇上乱流时又不能起身移动，稍微挪动身体时又怕打扰到邻座，梅杰建议旅客至少可以在位子上稍微扭动脚趾，另外也可以自然地移动双腿，让血液流动。

■ 哪个位置最舒服？

搭乘长程班机，旅客最关心的应该就是哪个位置最好。针对害怕乱流的乘客，梅杰建议坐在机舱前面的位置，因为前面感受到的晃动较小。

针对高个子，他建议坐在靠近紧急出口的座位，因为长腿有较大的摆放空间，要特别注意的是，部分航空公司会对这个位置收取额外费用。

不过梅杰自己搭乘长途航班时，最喜欢选靠窗位，因为他可以直接靠在窗户隔板上睡觉，如果选走道座位或中间座位，就没有这项福利。他认为，如果需要在飞机上睡觉，为靠窗或走道座位额外加价是值得的。

更多旅游信息欢迎加入渥太华旅游群，旅游信息早知道！

群已经满200人，扫描下方二维码加我们微信，邀请您入群！入群请注明：“旅游群”