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一群中老年人为了身体健康，他们一起组团相约跑步，清晨的清华园总是能看到他们的身影。

然而令人始料未及的是，9月15日清华晨跑队队员刘小平猝然离世，他的生命永远定格在了51岁，这一噩耗如同一记重锤敲痛了每一个听闻者的心。

甚至就在去世的前一天，他还和往常一样跑步，有事没事还会在跑步群里面和大家聊天，结果生命就是如此脆弱，而意外和明天没准哪个就会先来。

别看刘小平已经50出头，但他的身体却非常硬朗，多年如一日般的早上坚持晨跑，8年来从未停歇。

他不单单是爱好跑步，爬山骑行等等，总之一切和锻炼身体相关的运动他都非常喜欢。

发刘老师讣告的也是晨跑队里的队员，可以看到在她的社交平台上，每天都会将他们一起跑步的公里数以及行程发布到网络上。

有三四公里的，也有高至七八公里的，并且心率和强度他们也会时刻注意，以免运动过度带来的心率不齐。

可是就是这样一个注重运动的人，却在9月15日那天起床后，感到了身体不适，休息片刻之后就再也没有醒过来。

同队的好友也相互探讨，刘老师离世的原因有没有可能和心脏有关，突然间的心梗或者是心脏骤停。

而另一位队友则表示不清楚，毕竟想经常运动的朋友，很少会有这样的疾病，甚至他明明几天后还参加铁三的活动呢。

那是在金海湖举办的铁人三项比赛，分别是游泳、自行车、跑步，虽然这个比赛分短距离、标准距离和中距离。

可是只要报名参加那必定是有着非常优秀的心理素质，而就在9月10日的教师节那天，他还和队友们为其跑步做准备。

跑完之后感觉意犹未尽，还拉着另一位老师又多跑了一圈，因为9月21日是他期待了很久的比赛。

可惜，这个想法再也没有办法实现了，刘小平也彻底的与大家做了告别，据认识他的人透露，刘老师本人十分乐观。

在生活中他就是一个充满活力与激情的人，笑容更是可以感染身边的每一个人，不仅如此工作上的他也认真专注。

刘小平是在IMB工作的，这种地方一般都是高知分子，而他还特别照顾工作上的伙伴，只要是有他在的项目大家根本就不会担心。

除了课余活动与工作，他生活中还是一个非常负责任的爸爸，两个孩子是个顶个的优秀。

另外他还是一个合格的丈夫，平日里非常疼爱自己的妻子，而他的妻子也很支持自己的喜好。

真的想不到这样的离开会给这个家庭带来什么，9月17日，刘小平的告别仪式在昌平殡仪馆举行。

来自全国各地的20多名好友都特意赶来，和他做最后的告别，有的是曾经一起并肩跑步的队友，也有几乎没有见过只是群里的“网友”。

可大家还是不约而同地来到现场，毕竟朝夕相处了这么久的人，说不在就不在了，搁谁心里都不好受。

刘小平的儿子在悼词中对着大家说，爸爸是在人生的马拉松里提前撞线了，瞬间现场沉默，不少人流下了眼泪。

可是不禁又有人疑问，明明是强身健体的运动，为什么会提前夺走我们的生命的，为此有位网友做出回答。

其实就像是一辆小汽车，如果一年跑一万公里，那么跑二十年或许这个车还是坚持能开。

倘若一辆车常跑高速，年行驶里程达七八万公里，那么五年累计下来约四十万公里，这时候发动机大概率会性能衰退，车辆各零部件也会因长期运转而逐渐老化。

实则此运动并非会损害身体，它定然具备强身健体之效，然而，“适当”一词至关重要，唯有适度开展运动，才能真正裨益于身心。

曾经有位圈内的明星高以翔，身材健硕，那可是健身房那个的常客，可是在一次节目中就因为高强度的运动以及休息不好，导致瞬间心梗。

所以顺其自然，很多长寿的老人虽然闲不住，但也都会适量，最重要的就是情绪稳定，心态乐观，对此你们怎么看？