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面试是求职过程中非常重要的一个环节，但是应聘者有时会犯一些错误，导致面试失败。(Fotolia)

工作面试往往让人压力山大：你想在短暂时间内用自己的冷静和成就给未来的雇主留下深刻印象；你想向他们证明你是这一职位的合适人选，而且，你希望尽可能得到一个好的报价。

因此在面试期间克服紧张情绪，保持冷静确实有好处。长期担任人力资源主管的前迪士尼招募人员西蒙‧泰勒（Simon Taylor）通过CNBC表示，那些“没有显得绝望”的候选人最让他印象深刻。他们胸有成竹却并不张扬，“给人选择权在握的感觉”。

按照他的建议，为了让自己保持冷静，在面谈前可以先去散散步。

给自己正能量

在散步时，你可以告诉自己，如“我不会绝望，我有选择机会，我有能力，我有能力。”泰勒说，这样的心态调整“有助于克服紧张情绪并脚踏实地”。

泰勒也建议正确看待面试官对你真正拥有的权力程度，他无法决定你的一切。他说，请记住，这只是一份工作，你可能还有其它机会，即使你自己还没有意识到。

他说，你甚至还可以“锻炼身体”，做做可以释放能量、让你自然兴奋的事情。

从大局来看，请记住，“他们在评估你，你也在评估他们。”泰勒说，“这是相互的事情。”

切忌“啰嗦”

表达自信的一种方法是对面试官的问题做出简洁的回答。这是一个很重要的技巧。

他说，无论他们是询问你的背景还是你未来的目标，“啰嗦实际上可能会让人觉得‘哦，你只是想自我推销’”。事实上，简明扼要地让对方知道你过去的经验就足够了。

他说，想出最简洁、最精简的方式来回答他们的问题，每个问题用“大约一分钟”来回答。如果你的面试官想听更多，他们会接着问下去。

事实上，这样回答问题也显得你尊重面试官。

尊重面试官

面试官可能很忙。泰勒说，对于招聘人员来说，他们的“时间非常有限，通常大约有20到30个职位空缺，他们必须费力地浏览大量简历，还要会见和面试应聘人员”。

他说，当你的回答简短时，“这显示了对面试官的尊重”。这表明你知道你并非他们一天中“唯一的”应聘者，并且你想帮助他们提供最相关的信息，让他们作为面试官的工作变得更轻松。

如果在回答问题时胡言乱语，这会让你看起来没有自知之明，最终可能成为你如何对待他人的的危险信号。

给出预告片

在你给出一分钟的答案后，你的面试官完全有可能希望了解更多资讯。泰勒说，“如果你愿意的话，如果他们想更深入了解的话，就把球留给招聘人员”。

无论是第一轮面试还是第五轮面试，面试你的人都会知道他们想听到什么，以确保你适合这一职位。他们会注意你是否具备所需的证据，并会跟进他们认为重要的事情。

“给他们一些你可以谈论的与所谈经历相关的其它事情的预告片，然后让他们自己去挖掘。”泰勒说，说出你获得的最重要成就、对先前角色的概括——这些应该就够了，因为这可以让他们确定你的专业背景。

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