渥太华微生活

良好的沟通有助发展人际关系，让大家无论在婚姻、家庭和职场都能够得心应手；反之，会伤害感情，使问题恶化、关系破裂。您愿意把语言冲突转化为有效沟通吗？您想和家人、朋友、同事的关系更融洽吗？

欢迎您参加由渥太华华人社区服务中心和森马锡西社康中心合办的《有效沟通》系列训练营。训练营由经验丰富的安省注册社工主讲，透过介绍卢森堡博士的“非暴力沟通”，让大家了解是什么阻碍了我们有效沟通，学习有效表达自己和理解他人。

训练营系列一：

一、是什么阻碍了我们有效沟通？

四种常见的暴力沟通表现方式：

1、道德评判

2、进行比较

3、回避责任

4、强人所难

二、练习更有效的沟通方式

训练营系列二：

一、学习非暴力沟通的四个要素：

1、区分观察与评论

2、体会感受和表达感受

3、理解感受是因为需要

4、表达请求

二、同理心、聆听练习

日期：

周四，5月16日（系列一）

周四，5月23日（系列二）

时间：

7:00 pm – 8:30 pm

地点：

1547 Merivale Road, Unit 200, Nepean, ON K2G 3J4

查询电话：

613-402-2159 吕珮欣

613-282-3147 陈滔

报名方式：

https://www.occsc.org/event-details/you-xiao-gou-tong-xun-lian-ying-1

或点击下方二维码：

本文来源：渥太华华人服务中心 (OCCSC)