国会山上,尊巴舞起,和成百上千个朋友一起High!

2018-07-20 渥太华微生活

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Zumba(尊巴)融合了桑巴、恰恰、萨尔萨、雷鬼、弗拉门戈和探戈等多种南美舞蹈形式,舞步简单、有趣、易学,既有趣,又锻炼身体。

这次是在首都的国会山上,由认证的尊巴教师现场指导,和成百上千个朋友一起High起来,把您的欢声笑语留在国会山上!

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图片来自网络

时间:

2018年5月6日至9月30日

每周日下午3:00pm至4:15pm

地点:

国会山(Parliament Hill)

Wellington St, Ottawa, ON K1A 0A4

介绍(摘自百度百科):

Zumba(尊巴)是一种健康时尚的健身课程,它将音乐与动感易学的动作还有间歇有氧运动融合在了一起,它正在以其热辣性感、激情洋溢的风格风靡全球。

Zumba(尊巴)也被形容为一个大Party,能让人摆脱烦恼与枯燥的快乐运动。任何人只需要跟着节拍自然的做动作,整个过程充满快乐,舞步简单、有趣、易学。

尊巴是由舞蹈演变而来的一种健身方式,它融合了桑巴、恰恰、萨尔萨、雷鬼、弗拉门戈和探戈等多种南美舞蹈形式。“尊巴”一词最早源于哥伦比亚俚语,意为“快速运动”。
通常,一节60分钟的尊巴健身课分成节奏强度不同的几个阶段,使运动者充分体验拉丁舞蹈的欢乐、兴奋与浪漫,即便没有任何舞蹈基础的人,也可以得到放松和乐趣。

为了更好地融入南美文化,在做尊巴运动的时候推荐穿着宽松、颜色鲜艳的运动外套,亮丽的颜色可以在尊巴运动过程中起到很好的心理暗示作用。运动时最好穿软底平跟运动鞋。

现场(图片来自Facebook:ZumbaontheHill):

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