国会山上，尊巴舞起，和成百上千个朋友一起High！
2018-07-20 渥太华微生活
Zumba（尊巴）融合了桑巴、恰恰、萨尔萨、雷鬼、弗拉门戈和探戈等多种南美舞蹈形式，舞步简单、有趣、易学，既有趣，又锻炼身体。
这次是在首都的国会山上，由认证的尊巴教师现场指导，和成百上千个朋友一起High起来，把您的欢声笑语留在国会山上！
图片来自网络
时间：
2018年5月6日至9月30日
每周日下午3:00pm至4:15pm
地点：
国会山（Parliament Hill）
Wellington St, Ottawa, ON K1A 0A4
介绍（摘自百度百科）：
Zumba（尊巴）是一种健康时尚的健身课程，它将音乐与动感易学的动作还有间歇有氧运动融合在了一起，它正在以其热辣性感、激情洋溢的风格风靡全球。
Zumba(尊巴)也被形容为一个大Party，能让人摆脱烦恼与枯燥的快乐运动。任何人只需要跟着节拍自然的做动作，整个过程充满快乐，舞步简单、有趣、易学。
尊巴是由舞蹈演变而来的一种健身方式，它融合了桑巴、恰恰、萨尔萨、雷鬼、弗拉门戈和探戈等多种南美舞蹈形式。“尊巴”一词最早源于哥伦比亚俚语，意为“快速运动”。
通常，一节60分钟的尊巴健身课分成节奏强度不同的几个阶段，使运动者充分体验拉丁舞蹈的欢乐、兴奋与浪漫，即便没有任何舞蹈基础的人，也可以得到放松和乐趣。
为了更好地融入南美文化，在做尊巴运动的时候推荐穿着宽松、颜色鲜艳的运动外套，亮丽的颜色可以在尊巴运动过程中起到很好的心理暗示作用。运动时最好穿软底平跟运动鞋。
现场（图片来自Facebook：ZumbaontheHill）：
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