【线上讲座】渥太华森马锡西社康中心举办焦虑症讲座：如何应对焦虑？
2021-03-05 渥太华微生活
如果你正在经历因各种原因引起的焦虑情绪，渥太华森马锡西社康中心即将开始的华人线上（Zoom）支持小组可以和你分享应对措施及社区资源。
此小组由讲国语的安省注册社工/心理健康辅导员主持，共分四讲。
讲座内容：
与大家讨论什么是焦虑，
焦虑的种类，
焦虑及大脑的关系，
应对焦虑的一些行之有效的方法，
并一起练习这些方法。
讲座时间：
第一讲和第二讲：
周六，3月20日，上午10:30 - 中午12点，下午 1:30 - 下午3点
第三讲和第四讲：
周六，3月27日，上午10:30 - 中午12点，下午 1:30 - 下午3点
讲座费用：
免费
讲座语言：
国语
报名方式：
参加此活动需报名。
请通过电子邮件报名。
电子邮件：[email protected]
我们会通过电子邮件寄给您Zoom的会议号码和密码。
* 此活动与渥太华华人社区服务中心合作
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