【线上讲座】渥太华森马锡西社康中心举办焦虑症讲座:如何应对焦虑?

2021-03-05 渥太华微生活

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如果你正在经历因各种原因引起的焦虑情绪,渥太华森马锡西社康中心即将开始的华人线上(Zoom)支持小组可以和你分享应对措施及社区资源。

此小组由讲国语的安省注册社工/心理健康辅导员主持,共分四讲

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讲座内容:

与大家讨论什么是焦虑,

焦虑的种类,

焦虑及大脑的关系,

应对焦虑的一些行之有效的方法,

并一起练习这些方法。

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讲座时间:

第一讲和第二讲:

周六,3月20日,上午10:30 - 中午12点,下午 1:30 - 下午3点

第三讲和第四讲:

周六,3月27日,上午10:30 - 中午12点,下午 1:30 - 下午3点

讲座费用:

免费

讲座语言:

国语

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报名方式:

参加此活动需报名。

请通过电子邮件报名。

电子邮件:[email protected]

我们会通过电子邮件寄给您Zoom的会议号码和密码。

* 此活动与渥太华华人社区服务中心合作

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